こんにちは！
占いと手帳を活用し、自分軸を整え、夢や理想を現実にする方法をお伝えしている杏佳です。
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毎日、頑張ってお仕事したり、学んだり
全力投球されている方も多いと思います。
頑張ったら、頑張った分だけ
成果が目に見えると、さらに嬉しいですよね😊
なかなか目に見えた成果がないんだけど・・・
という方も、大丈夫です！
焦らず慌てず・・・
結果は必ずあとからついてくるので、
今、結果に表れていないとしたら、
他にもやるべき事はないかな？と、
考えてみると良いかもしれません。
そして、頑張って疲れたなぁ・・・と思った時には
ちゃ～んと自分にご褒美をあげてください。
自分にご褒美とはいっても、
ただ、何かを買ったり、食べたりするだけではなく
そこにきちんと意味づけをします。
今日は（今週は・今月は）〇〇〇を頑張ったから
自分にご褒美をあげることにしよう！
という感じ。
そして、ご褒美を選ぶ時には、
五感を刺激するものを選ぶと良いです。
五感とは、視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚です。
この五感を刺激することで、
普通にご褒美・・・と思うよりも、
より満足感が得られるはずです✨
たとえば、これは私の話ですが
美味しい麦とろご飯を食べてきました。
まず、お店のまわりにはアジサイが咲いていて
お店に入る前に、目（視覚）で楽しみました。
そのあとの、お料理は麦とろ御膳。
とろろをすりこぎ棒でゴリゴリする感覚は
すり鉢のゴリゴリは触覚
ゴリゴリという音は聴覚
彩りの良いお膳を見るのも視覚。
もちろん美味しくいただいて
味覚で堪能し・・・
写真はないのですが、
味わい深いコーヒーの香り（嗅覚）を楽しみながらの
ランチタイムとなりました。
普通にランチタイムですが、
ほんの少し意識するだけで、
同じ時間が、まったく変化すると思いませんか？
大げさなことはしなくても、
日常の中で、
少しだけ意識を変えると
毎日が少しずつ変わってきます。
それだけで充実した時間になりますね✨
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