願望実現のために手帳を活用しよう

こんにちは！
占いと手帳を活用し、自分軸を整え、夢や理想を現実にする方法をお伝えしている杏佳です。
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最近では、手帳は予定を書くだけのもの。
という感じではなくなってきていますが、本当に予定を書くだけの手帳にしているとモッタイナイです。

そもそも最近は、アナログな紙の手帳を使っている方も少ないかもしれません。
スマホのカレンダーに予定を入れておくほうが、パッと見ることができてとっても便利。

それでも、アナログな手帳を使うメリットは、たくさんあります。

アナログな手帳のメリット
どんな手帳を使えばいい？
願望実現のために手帳を活用しよう

アナログな手帳のメリット

そもそも、願望実現のために手帳を使おうと思ったとき、その動機ってどこにあるのでしょう？

たとえば、
◎これからどんな風に過ごしたいのか悩んでいる時
◎今、何をすればいいのか？迷っているとき。

そんな時には、アナログな紙の手帳を使うことをオススメします。

その理由は、
1，自分の手が書くことができる
2，俯瞰してみることができる
3，手帳の日時と連動して書いたり見たり、振り返ることができる

という感じでしょうか？

自分の手で書くことができる

スマホなどのデジタルを使うのと、自分の手が書くことの違いってどこにあるのでしょう？

まず、
1，デジタル機器に比べると、手書きは時間がかかる

これ、デメリットにしか見えませんね笑

でも、これがメリットにもなるんですよね。

自分で、手書きをするということは、書いている間の時間は、そのことに集中しています。
書きながらも頭の中はフル回転。

このフル回転している時に、新しいアイデアが浮かびやすいんです。

悩んでいることがあった場合、悩みをツラツラと手帳やノートに書く。
書いている間に、
だったらこうしたほうが良いのかも？
という考えがおりてくるんです。

パソコンやスマホなどでキーボードを打っている時とは違った感覚です。

俯瞰してみることができる

これは紙の手帳ならでは。

全体像が把握できる。というのが良いのです。

スマホなどの画面が小さいものだと、全体を見渡そうとすると文字が小さくなってしまいますよね。
パッと視覚での認識がしづらいという感じです。

ですが、紙の手帳の場合は、開いているページをパッと見ることができる。
なんなら、別のページと見比べるのも、デジタルよりも楽ではないでしょうか？

そして、俯瞰して見ることができるからこそ

手帳の日時と連動して書いたり見たり、振り返ることができる

アレってどの辺に書いたかな？
など、ちょっとしたメモを手帳に書き込む習慣がついてくると、振り返ってメモを探すときにも、だいたいの日程がわかっていれば探しやすいんです。

ちょっとしたメモってデジタルのカレンダーには書き込んだりしませんよね。
アプリによっては、いろいろ書き込めるアプリもありますが・・・。

手書きのメモは、その時の状況や気持ちを思い起こさせてくれる。
という、記憶の呼び覚ましもしてくれます。

そんなアナログのメリットをもっと満喫してもらえると、願望実現への早道になると思っています(o^^o)

どんな手帳を使えばいい？

これは、お好みで良いと思っています。

が、できればマンスリーのみの手帳というよりは、
マンスリーページと週間ページの両方あるものを利用したほうが良いです。

なぜなら、マンスリーページだけでは、予定「だけ」を書いて終わりになるから。

その日に気づいたことや、感情、思いついたこと、メモ。
日常の中のありとあらゆることを、手帳にどんどん書いてほしいのです。

ふとした瞬間に感じたことを、メモしておくだけで、振り返ってみたときに、自分の感情に気づくことができます。

自分の感情に気づく

自分の感情に気づくことは、とっても大切なことなんです。

1日の中でも、感情の揺れ動きはありますよね。
そんな揺れ動きの中で、書き留めたい！と思うことを、どんどん手帳に書いていく。
それが積み重なってきたときに、手帳を見返してみてください。

どんな時に、喜びを感じるのか？
どんな時に、怒りを感じるのか？
どんな時に、悲しいと思うのか？
どんな時に、嬉しいと思うのか？

喜怒哀楽。
どんな時に、自分の喜怒哀楽が出てくるのかを知っていることで、次に同じような状況になった時に対処できるようになりますよね。

特に、嬉しいと感じるときや、喜びを感じる場面をチェックしておくと、自分の状況がしんどいなぁと思ったときに、嬉しいことや楽しいと思えることをして、テンションをあげることができます。

なので、ぜひ手帳を選ぶときには、マンスリーページと週間ページがあるものを選んでくださいね。