こんにちは！
占いと手帳を活用し、自分軸を整え、夢や理想を現実にする方法をお伝えしている杏佳です。
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先日、X（旧Twitter）で、
禅といえば？
というアンケートをさせていただきました。
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その時のアンケートでは4つの選択肢を
①禅タロット
②一休さん
③禅寺
④その他
あなたの禅のイメージはどれですか？
このアンケートの回答で一番多かったのは、
タッチの差で禅タロットでした＼(^_^)／
毎日、Xで禅タロットからのメッセージをポストしているので
もしかしたら、忖度はいってるかもしれませんが
一休さんと禅寺は同点
その他は、Xでは0回答でした。
が、Instagramでメッセージをいただきました。
メッセージをいただいた方のご了承を得られたので、
ここでご紹介させていただきますね。
Ｑ，禅といえばどんなイメージ？
Ａ，座禅のイメージがあり、無心になること、瞑想状態。和風の瞑想。
Ａ，禅タロットだけど、やはり座禅。今、ココに集中って感じがする😊
だそうです。
うんうん。禅といえば、座禅のイメージがありますよね。
そして、和風の瞑想もわかります。
というのは、私のイメージなんですが、
座禅は禅寺での瞑想で、和風の瞑想なんです。
似たようなものに、マインドフルネスというものがあります。
こちらも瞑想のことなんですが、
座禅の瞑想とマインドフルネスは、少し違うらしいです。
禅寺での瞑想は、ただ瞑想をする、今は瞑想に集中すること。
だそうですが、
マインドフルネスは、瞑想するとその後に
〇〇に気付く だとか、
△△の状態になれる
という、見返り？というところを求める？ようなのです。
座禅の瞑想であっても、マインドフルネスであっても
やらないより、やったほうが得られるものはあると思います。
が、私は「今ココ」に集中できるというところがいいなぁ・・・と思っています(o^^o)
とっても素敵で、
いろいろ考えさせられるメッセージを、
どうもありがとうございました✨
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